こんにちは! ゆうきです! 今回お伝えすることは久しぶりに筋トレに ついてのことです。 今回お伝えして鍛える筋肉は 腕の筋肉の中の 「上腕二頭筋」 という部位です。 一般的には力こぶなどと言われる ボディービルダーのポーズなどで強調される 筋肉です…
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